الحمل في الشهر السادس


إشهار


يبدأ الشهر السادس بالأسبوع الثاني والعشرون وينتهي بالاسبوع السادس والعشرون حيث يكون الحمل في أكثر مراحله متعة وراحة، لكن مع انتهائه قد تلاحظين تسارع في ظهور التغييرات الفزيولوجية، كزيادة في الوزن وكذلك التغييرات الهرمونية. أما الجنين فيكون وزنه حوالي 800 غرام في المتوسط، وطوله 35 سم. هو الأن أكثر نشاطا اذ يمكن الإحساس بحركاته بقوة أكبر. في هذا الشهر يمكن إجراء فحص السكر في الدم، للكشف عن سكري الحمل.

أعراض الشهر السادس من الحمل:

  • تورم على مستوى الوجه و القدمين وكذلك اليدين، ذلك لأن الجسم في هذه الفترة يحتفظ بالسوائل حول الأنسجة بشكل متزايد.
  • عسر الهضم بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب استرخاء في حركة الأمعاء بسبب زيادة حجم الرحم والضغط على الأمعاء.
  • تناول الطعام بشكل كبير اذ يزداد احتياج الجنين إلى العناصر الغذائية حتى تنمو أعضاءه بشكل سليم.
  • الشخير عرض مزعج لكنه طبيعي لدى بعض النساء الحوامل في هذه الشهور،بسبب تضخم الأغشية المخاطية.
  • آلام الظهر بسبب ثقل الجنين وزيادة حجم الرحم، اللذان يدفعان الجسم إلى الأمام.
  • ظهور تشققات الحمل على مستوى البطن.
  • زيادة الإفرازات المهبلية والاصابة بالحكة، البواسير والامساك .
  • الشعور بالهبات الساخنة والتعرق الزائد، بسبب ضخ الدم المتزايد في الجسم.

نصائح للحامل في الشهر السادس:

  • تناول الاغذية المتوازنة الغنية بالبروتينات والفيتاميينات.
  • ابقاء بشرة المرأة الحامل دائما رطبة لتجنب تشققات البطن.
  • تجنب الوقوف لوقت طويل مع تمديد القدمين أثناء الجلوس، بالإضافة إلى عدم ارتداء الجوارب والأحذية الضيقة لتجنب تورم القدمين.
  • ممارسة تمارين التنفس لأنّ القفص الصدري يزداد حجمه بفعل زيادة السعة الرئوية، التي تؤدّي إلى ضيق التنفس.
  • تجنب الوجبات السريعة، وتناول الطعامً المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والكالسيوم والحديد مثل: منتجات الألبان، الخضروات والفواكه الطازجة، المكسرات، الحبوب والقطاني.
  • البدأ بتجهيز غرفة الطفل و شراء بعض الأغراض الضرورية مثل: مقعد السيارة، والعربة…
  • الجلوس بشكل مستقيم وسليم، وبظهر غير منحني مع رفع القدمين عن الأرض لتخفيف آلام الظهر.
اقرئي كذلك   الجنين في الشهر الثالث


اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.