الحمل في الشهر الثالث


إشهار


يشمل الشهر الثالث من الحمل خمسة أسابيع، تبدأ من الأسبوع التاسع الى الأسبوع الثالث عشر. بالنسبة للجنين تستمر اعضاءه بالتطور خاصة الدماغ و الرئتان ففي الشهر الثالث يبدو الجنين كانسان صغير مع تفاوت بين حجم الرأس والجسم.

أعراض الحمل في الشهر الثالث:

  • الزيادة في وزن الحامل ما بين 0.5 إلى 1.5 كيلوغرام.
  • زيادة شهية الحامل مع اشتهاء أنواع مختلفة من الطعام.
  • ظهور البطن بسبب ارتفاع الرحم الى الاعلى.
  • ازدياد حجم الثدي حيث تصبح اوردته واضحة, والمنطقة المحيطة بالحلمة تبدو غامقة اللون.
  • التهابات بالمسالك البولية خلال فترة الحمل عند بعض الحوامل, بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.
  • مغص في البطن يرجع ذلك الى تمدد اربطة الرحم بالحوض.
  • نزيف في اللثة لذلك يجب الاعتناء بنظافة الاسنان جيدا.
  • حرقة بالمعدة بسبب عودة عصارة المعدة الى المريء.

نصائح للحامل في الشهر الثالث:

  • القيام بجميع الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة، للكشف عن الامراض التي قد تنتقل الى الجنين في المستقبل.
  • تناول قطعة من الخبز أو البسكويت المملح قبل النهوض من السرير، لتجنب الشعور بالغثيان.
  • تناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم حتى لا تبقى المعدة فارغة لفترات طويلة.
  • تناول وجبات عالية البروتين كاللحوم الخالية من الدهون، الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة مثل (الخبز ، البطاطا ، الأرز ) و التي تساعد على منع انخفاض مستويات السكر في الدم الذي يسبب الغثيان .
  • الإكثار من تناول السوائل خصوصا الماء 8 اكواب في اليوم، إضافةً الى العصائر الطبيعية والشوربات.
  • تجنب اكل الطعام الذي يحتوي على الكثير من البهارات والدهون لتجنب حرقة المعدة.
  • عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • ممارسة الرياضية المريحة.


اقرئي كذلك   الجدول الصيني

5 Comments

    1. abccreation

      السلام عليكم, اولا مبروك عليك الحمل. بالنسبة لسؤالك فالحمل يختلف من امراة لاخرى وحتي من حمل لاخر يمكن للحمل أن يحدث من دون اعراض حتى الشهر السابع لدى بعض النساء، إذ إن الحمل بدون اعراض امر شائع ويمكن ان يحدث لاي امرأة، تبعاً لتكوين جسمها وتكوين الطفل داخلها. يكفي ان تطمئني على صحة الجنين بشكل مستمر.

    1. abccreation

      السلام عليكم
      على العموم، أثر تناول الأدوية على الحمل يختلف حسب نوع الدواء وصحة الأم. ويجب دائما التحقق من أن الدواء لا يضر بصحة الجنين: يمكن معرفة ذلك عند قراءة ورقة او نشرة الدواء (ورقة تجدينها في علبة الدواء) أو عند طرح السؤال على الطبيب أو الصيدلي.
      هشاشة العظام كذلك لها أثر على صحة الجنين، لذا من الواجب و من الضروري استشارة طبيب النساء والتوليد الذي سيقوم بالفحوصات اللازمة وقد يطلب تحاليل بيولوجية لكي يعطيك كل النصائح الملائمة لحالتك الصحية وما يجب فعله طيلة فترة الحمل وكذلك بعدها. تذكري أن الطبيب وحده من سيعطيك الجواب الشافي.
      أتمنى لك الشفاء التام والصحة الجيدة.

اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.