الحمل في الشهر السابع


إشهار


الحمل في الشهر السابع يبدأ من الاسبوع السابع والعشرون الى الاسبوع الثلاثون من الحمل. تعتبر هذه المرحلة من أهم أشهر الحمل و أكثرها حساسية، لأن المرأة الحامل تتعرض للكثير من الضغط، مما يؤدي الى ظهور مضاعفات منها ما هو جسماني كالتشنجات و منها ما هو نفسي كالقلق والخوف من المستقبل. يتسع الرحم في هذه المرحلة ليصل إلى منتصف المسافة بين السرة والثديين ويتخذ شكله الدائري. كما أن حركة الجنين تزداد قوتها خاصة في الثلث الثاني من اشهر الحمل.

اعراض الحمل في الشهر السابع:

  • ازدياد حجم الرحم وضغطه على المعدة مما يؤدي الى الإصابة بحرقة المعدة.
  • الاصابة بالامساك بسبب اضطراب الهرمونات، كذلك الانتفاخ والغازات نتيجة احتباس السوائل.
  • الاصابة بفقر الدم او ما يعرف بالأنيميا بسبب ارتفاع تدفق الدم في الجسم.
  • ألام اسفل الظهر إضافةً الى التقلّصات العضلية في الأرجل بسبب ضغط الرحم على أعصاب القدم.
  • كثرة التبول مما يؤدي الى اضطراب النوم لدى الحامل بسبب كثرة الدخول إلى الحمام خلال الليل.
  • الشعور ببعض التعب والارهاق كما تبدأ أربطة المفاصل بالإرتخاء الشيء الذي يؤدي الى انتفاخ القدمين.
  • الشعور ببعض التقلصات الرحمية الكاذبة.

نصائح للحامل في الشهر السابع:

  • تنظيف الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها.
  • ابدأي بالتفكير في المكان او المستشفى الذي تريدين الولادة به.
  • ممارسة التمارين الرياضية كالمشي الهاديء الذي يساعد على التخلص من تشنجات العضلات خاصة القدمين.
  • الشعور بوجود كتل في الثديين عند بعض الحوامل، لذا ينصح بزيارة الطبيب للاطمئنان.
  • تناول الاطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والفوليك أسيد والحديد والكالسيوم.
  • عدم تناول الشاي، القهوة، الكافيين، والفلفل، والبهارات بافراط و الوجبات السريعة، لأنّها تضر بالجهاز الهضمي وتؤثر على الأعصاب.
  • عدم تناول المهدئات إلّا بعد استشارة الطبيب،اذ قد تسبب تشوهاتٍ للجنين.
  • النوم الكافي لمدة 9 ساعات على الاقل يومياً طوال فترة الحمل والابتعاد عن السهر الذي يؤدّي إلى الإرهاق.
  • تتجنب حمل الأشياء الثقيلة او الأعمال المنزلية الشاقة كالقيام بالحركاتٍ العنيفة.
  • اختيار الملابس الواسعة والمريحة والابتعاد عن الملابس الضيقة والكعب العالي والأحزمة التي تضغط على البطن.
  • التعرض لأشعة الشمس ربع ساعةٍ يومياً للحصول على فيتامين “د” مع تناول السّمك خاصة سمك السلمون.
  • اجراء فحص للأجسام المضادة بالدم اذا كانت فصيلة دم المرأة الحامل سلبية وفصيلة دم الزوج ايجابية حتى يتم اعطاؤها اول جرعة من جرعات ابرة اختلاف الدم.
اقرئي كذلك   حجم الجنين خلال فترة الحمل


اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.