فوائد القران للحامل والجنين

من المعلوم أن باستطاعة الجنين أن يسمع الأصوات وهو في بطن أمه، ولن يكون هناك ما هو أفضل من سماعه للقرآن الكريم، بطبيعة الحال لأنه كلام الله … تعرفي على أسباب أخرى تجعل القرآن أحسن ما يمكن أن يستمع له الجنين

فوائد الماء للحامل

يعتبر الماء عنصرا مهما واساسيا لجسم الانسان، فهو المكون الرئيسي للجسم بحيث يتكون من 55 و 78 % من الماء، قال تعالى ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ ﴾. تشير الدراسات الى ان المراة خلال فترة حملها تحتاج الى كميات اكبر من الماء لما له من اهمية كبيرة لصحتها …

فوائد المشي للحامل

تعتبر رياضة المشي من اهم الرياضات التي يمكن للانسان ممارستها في اي وقت سواءا كان صغيرا او كبيرا، لِمَا لها من فوائد كبيرة على صحة الانسان اذ تساعد على الشعور بالحيوية والنشاط وتقي الجسم من العديد من الامراض. كما ينصح الاطباء المراة الحامل بممارسة رياضة المشي خصوصا في الاشهر الاخيرة …

فوائد الصلاة للحامل

تعتبر الصلاة اساس الدين وعماده لما لها من اهمية عظمى على الفرد، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «رأس الأمر الإسلام، وعموده الصلاة، وذروة سنامه الجهاد». كثيرا ما ينصح الاطباء النساء الحوامل بالقيام بالتمارين الرياضية التي لها دور مهم في تسهيل عملية الولادة، لكن ما تجهله معضم النساء ان …

أضرار و فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

الزنجبيل (Ginger) مشهور جدا بفوائده الصحية وأهميته الغذائية إذ يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المنغنيزيوم، الكربوهدرات، البوتاسيوم، الصوديوم وغيرها من المواد النافعة لا سيما بعض الفيتامينات مثل فيتامين ج، هـ و ب2. فما هي فوائد الزنجبيل للحامل والجنين؟

اطعمة مضرة للمرأة المرضع

تعتبر الرضاعة الطبيعية المصدر الاول لتغذية الرضيع خاصة في الشهور الستة الاولى، لذلك فعلى الام المرضع الانتباه الى تغذيتها واختيار نظام غذائي صحي وسليم لتقوية جهاز المناعة لدى طفلها. كما يجب ايضا تجنب الاطعمة التي قد تسبب بعض انواع الحساسية لدى الاطفال حديثي الولادة او التأثير على جهازه الهضمي. نقدم …

فوائد التمر للحامل والجنين

يعتبر التمر او البلح او الرطب من افضل الاغذية واكثرها فائدة لجسم الإنسان بشكل عام والحامل بشكل خاص، اذ يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الضرورية كالصوديوم، وحمض الفوليك، الألياف، السكريات سهلة الهضم، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الفيتامينات… وقد ذكر في القران الكريم في سورة مريم قال تعالى:( فأجاءها المخاض …

المشاكل الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعية

تعاني الكثير من الامهات من عدة مشاكل اثناء الرضاعة الطبيعية، الشيء الذي قد يسبب الازعاج للمرأة المرضع والذي بسببه قد تضطر الى التوقف عن ارضاع طفلها، لكن هذه المشاكل لاتستمر لفترة طويلة. بالقليل من الصبر ستواجهين هذه التحديات والصعاب التي من السهل التغلب عليها. اما في الحالات المستعصية يمكن للمرأة …

نصائح للمرأة المرضع

تعتبر الرضاعة الطبيعية نعمة من الله ورحمة للمولود، اذ تعتبر الطريقة الامنة لحماية الرضيع من الاصابة بالامراض والميكروبات التي قد تؤثر على صحتة خلال فترة الرضاعة او مستقبلا، كما ان لحليب الام فوائد عظيمة لزيادة الذكاء عند الاطفال. فالمراة المرضعة تحتاج الى تغذية صحية ومتوازنة لتوفير حاجيات طفلها الغذائية.

اعشاب لادرار الحليب

بعد الولادة تحتاج المرأة الى عناية خاصة وغذاء افضل لكي تستطيع الاعتناء بطفلها، فمنها يستمد قوته وكل مايحتاج من عناصر غذائية لنموه. فالكثير من الامهات يعانون من قلة انتاج الحليب والذي يكون لعدة اسباب منها: تناول حبوب منع الحمل، اضطراب الهرمونات، إصابة الأم بالأمراض، سوء التغذية…مما يؤدي الى توقفهن عن …